Cómo conseguir un parto ideal

Un parto ideal no significa que todo salga “perfecto”.
Un parto ideal es un parto en el que tú te sientes acompañada, informada y en conexión contigo.

Es un parto donde no te sientes asustada ni perdida.
Es un parto donde sabes qué quieres, cómo quieres vivirlo y qué necesitas para sentirte segura.

El parto empieza mucho antes del parto

Tu estado emocional durante el embarazo influye más de lo que creemos.
No se trata de “no tener miedo”, sino de conocerlo, sostenerlo y darle espacio para transformarse.

Prepararte para un parto ideal es un trabajo de:

• autoconocimiento

• calma

• sostén emocional

• confianza en tu cuerpo

• apoyo real (pareja, familiar, doula, profesional…)

La clave: sentirte protagonista de tu propio parto

Cada mujer es única.
Cada historia es única.
Y cada parto es diferente, incluso viviendo dos partos en la misma vida.

Para que un parto sea ideal, necesitas sentir:

• que tu voz es escuchada

• que tus decisiones importan

• que tu cuerpo no es un objeto, es tu hogar

• que tú eliges

• que tú decides

Un parto ideal nace cuando la mujer se siente dueña de su proceso, no invitada a su propio parto.

Infórmate, pero no te satures

No caigas en la ignorancia, pero tampoco en la sobreinformación que te desconecta.

Lee, escucha, busca referencias de calidad.
No te quedes con cualquier opinión.
Estar informada te da seguridad y claridad, no miedo.

Saber qué quieres y qué no quieres te permite escoger desde la certeza, no desde el azar.

Crea tu plan de parto emocional:
No se trata solo de técnicas o herramientas, sino de cómo deseas sentirte en ese momento tan sagrado.

Tu cuerpo sabe parir

Tu cuerpo es sabio.
Parir es parte de tu naturaleza.
Confía en él.

Puedes prepararte con:

• movimientos de cadera

• entrenamiento suave adaptado

• respiración

• estiramientos

• baile consciente

• visualizaciones

Un cuerpo que se siente seguro, se abre.
Un cuerpo tenso, se cierra.

Elige tu tribu

Un parto ideal no lo crea un hospital.
Lo crea tu entorno emocional.

Rodéate de personas que:

• no te juzgan

• no te cargan miedo

• te acompañan

• creen en ti

Y algo importante:
No permitas que otras personas descarguen sobre ti sus experiencias traumáticas.
Pon límite con amor:
“Prefiero no escuchar historias negativas, estoy enfocada en crear mi propio camino”.

Esto puede transformar por completo tu experiencia.

Tu parto ideal no tiene por qué ser perfecto

Tu parto ideal puede incluir epidural, monitorización, cambios de plan…
Y aun así ser tuyo.

Ideal no significa “natural sin intervención”.
Ideal significa que tú eres parte de cada decisión y que el proceso te fortalece, no te rompe.

Confía en tu instinto.
Escucha tu voz interior.
Ella sabe exactamente qué necesitas.

Si estás en esta etapa…

Si deseas prepararte energéticamente para vivir tu maternidad —y tu vida— desde más calma, claridad y amor, te invito a comenzar con algo muy especial, he creado:

El Reto “Elige-Te, mi amor”
Un viaje de 7 días hacia tu interior, donde trabajamos el amor propio a través de:

• respiración

• visualización

• journaling

• rituales de calma

• conexión contigo

No necesitas entrenar ni moverte físicamente.
Solo presencia, intención y ganas de escucharte.

Puedes conseguirlo en la sección de productos.

Con amor,
Evelin