Evento: Pausa consciente con mimos a granel

Mucho más que una clase de estiramientos.

Vivimos con el cuerpo en piloto automático: hombros tensos, respiración corta, malas posturas, cansancio acumulado… y muchas veces ni siquiera nos damos cuenta.
Esta experiencia nace precisamente para parar, escuchar y volver a conectar con el cuerpo desde la conciencia y el movimiento.

Durante la sesión trabajaremos a través del stretching consciente, combinando movilidad, respiración y conexión cuerpo-mente para aprender a sentir cada músculo, entender cómo se mueve nuestro cuerpo y descubrir cómo pequeños hábitos diarios pueden transformar nuestra energía, postura y bienestar.

No será una clase enfocada únicamente en “estirar”.
Será un espacio donde aprenderás a:

• Mejorar tu conciencia corporal.

• Liberar tensiones acumuladas.

• Entender cómo influye tu postura en tu día a día.

• Activar músculos que normalmente olvidamos utilizar.

• Respirar de forma más consciente y eficiente.

• Escuchar las señales de tu cuerpo antes de que aparezca el dolor o el agotamiento.

A lo largo de la experiencia iré guiando cada ejercicio explicando el porqué de cada movimiento y cómo aplicar estos cuidados en la vida diaria: al caminar, sentarte, entrenar, descansar o incluso al gestionar el estrés.

Porque cuidar el cuerpo no debería ser algo que hacemos solo una hora al día.
Debería ser una forma de habitarlo.

Una sesión diseñada para reconectar contigo, sentirte más ligera, más alineada y recuperar esa sensación de bienestar que muchas veces perdemos entre las prisas y las rutinas.

Tu cuerpo habla constantemente.
La pregunta es: ¿Cuánto tiempo llevas sin escucharlo?

Imparte: Evelin Rodríguez. @soyevelinrodriguez

Valor: 40€

Te invito a sumergirte en una experiencia para utilizar tus manos en un taller facial de autocuidado que te hará resetear tus rutinas diarias de cosmética.

Utilizaremos productos frescos, 100% naturales llenos de nutrientes que llegan a lo más profundo de tu piel, aportando sólo lo que necesitas, libres de tóxicos y fragancias derivadas del petróleo.

Disfrutaremos de una experiencia sensorial que no te dejará indiferente.

Realizaremos:

• Limpieza como ritual.

• Tonificación que despierta.

• Serum, gotas que transforman.

• Hidratación nutritiva.

Aprenderemos a cuidar tu piel con productos naturales y exploraremos una rutina facial completa y técnicas que podrás aplicar en tu día a día.

¿Te atreves?

Imparte: Toñi. @fabrikaderecuerdos

Reserva ahora pagando sólo el 50%

Skincare Consciente

Después de la sesión de stretching disfrutaremos de un brunch completo y variado, pensado para seguir cuidando el bienestar desde dentro en un ambiente relajado y agradable.

Incluye:

— Café, zumo natural de naranja y zumo detox
(espinaca, manzana y pepino)

— Tabla de embutidos y quesos canarios.

— Vaso de yogur miel y frutos rojos + cereales + chía.

— Vaso de macedonia con fruta de temporada.

— Bollería variada

— Selección de panes, mantequilla, mermeladas y tomate rallado

— Tiras de zanahoria con hummus

— Tosta de huevo revuelto cremoso

— Wrap de pollo mechado con rúcula y feta

— Sándwich Montecristo, rebozado en huevo, a la plancha y con mermelada fresca.

— Pancakes especiales:
• plátano y canela con crema de cacahuete.
• crema de pistacho y virutas de pistacho.

También habrá posibilidad de adaptar el brunch con opciones veganas y sin gluten. (Reservarlo con antelación.)

Stretching y Conexión Corporal

Brunch

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